عینک مخصوص رانندگی در شب
الهه آذری
سوالات متداول
نظر : 0
ادعا می شود عینک های رانندگی مخصوص شب به شما کمک می کنند هنگام رانندگی در شب بهتر ببینید. اما آیا آنها واقعاً مؤثر و ایمن هستند؟ نور شدید چراغ های جلو در تاریکی شب می تواند به چشمان شما فشار بیاورد و باعث مشکلات موقت بینایی در هنگام رانندگی شود. یکی از راه هایی که رانندگان برای مقابله با این مشکل بالقوه خطرناک امتحان کرده اند، استفاده از عینک های مخصوص رانندگی در شب است. این عینک ها برای کاهش تابش خیره کننده نورهای روشن طراحی شده اند تا خستگی چشم را کاهش دهند و به رانندگان در تشخیص اشیاء در محیط های کم نور کمک کنند. عینک های مخصوص رانندگی در شب به خودی خود برای اصلاح مشکلات بینایی پزشکی نیستند. معاینات منظم با چشم پزشک که می تواند بینایی شما را ارزیابی کند، برای پیش بینی و درمان هرگونه مشکل سلامت چشم که ممکن است رخ دهد، ضروری است. و به خاطر داشته باشید که با افزایش سن، یا اگر از قبل مشکلات بینایی داریم، این معاینات منظم باید بیشتر شوند.
عینک رانندگی در شب چیست؟
عینک های رانندگی در شب عموماً به رنگ زرد یا کهربایی هستند و تابش نورهای روشن را کاهش می دهند، که نه تنها فشار روی چشم ها را کاهش می دهد، بلکه کنتراست اشیاء را نیز تشدید کرده، و تشخیص آنچه در شب می بینید را آسان تر می کند. این عینک ها اغلب دارای یک پوشش بازتابنده برای کمک به کاهش بیشتر تابش هستند. هدف کلی چنین عینک هایی این است که رانندگی در محیط های کم نور را راحت تر و کم خطرتر کنند. عینک های رانندگی در شب جایگزینی برای عینک های طبی یا معاینات منظم با چشم پزشک شما نیستند. چند راه وجود دارد که عینک های رانندگی در شب برای رسیدن به هدف خود به کار می گیرند. اول، رنگ زرد یا کهربایی روی آنها برای فیلتر کردن مقداری از تابش نور آبی، همانطور که در بسیاری از چراغ های جلو مدرن دیده می شود، در نظر گرفته شده است. فیلتر کردن این نور آبی به منظور بهبود کنتراست دید راننده است و دیدن آنچه را که در محیط های نیمه تاریک انجام می‌دهند، آسان تر می کند. یک پوشش ضد بازتاب یا AR که اغلب روی عدسی این عینک ها اعمال می شود، ممکن است به کاهش تابش نورهای روشن کمک کند و بنابراین به کاهش خستگی چشم کمک کند. در نهایت، برخی از عینک های دید در شب پولاریزه هستند که می توانند به کاهش تابش خیره کننده از سطوح بازتابنده در محیط های کم نور کمک کنند. به طور خلاصه، این نوع عینک برای کاهش خستگی چشم، بهبود کنتراست بصری و کاهش تابش خیره کننده هنگام رانندگی در شب طراحی شده است.
بهترین عینک برای رانندگی در شب
قبل از تصمیم گیری در مورد عینک، رانندگی در شب یا موارد دیگر، صحبت با یک متخصص بینایی سنجی که بتواند سلامت و نیازهای بینایی شما را به طور مناسب ارزیابی کند، ضروری است. به جز شرایط خاص، از جمله شرایط سلامتی، بهترین عینک های رانندگی در شب ممکن است عینک هایی باشند که چندین مکانیسم را به طور هم افزایی در طراحی خود ترکیب می کنند. به عنوان مثال، ممکن است بخواهید روی عدسی های با کیفیت بالا و پلاریزه با رنگ زرد و پوشش های ضد انعکاس تمرکز کنید. اگر قصد دارید از عدسی های طبی با عینک رانندگی در شب خود استفاده کنید، ممکن است بخواهید مطمئن شوید که آنها دارای پوشش ضد انعکاس هستند. عدسی های طبی اغلب ضخیم تر از سایر عدسی ها هستند و می توانند بیشتر مستعد انعکاس باشند. استفاده از پوشش ضد انعکاس ممکن است به کاهش این مشکل کمک کند و در نتیجه وضوح بینایی را افزایش داده و خستگی چشم را کاهش دهد. در حالی که بسیاری از عینک های رانندگی در شب از پوشش ضد انعکاس استفاده می کنند، اما همه آنها با هم یکسان نیستند. عینک های رانندگی در شب عمدتاً با رنگ زرد یا کهربایی خود مشخص می شوند، و پوشش های پلاریزاسیون و ضد انعکاس از ویژگی های اضافی آنها هستند. به همین ترتیب، عینک های طبی و آفتابی نیز ممکن است دارای پوشش های ضد انعکاس باشند. عینک های مخصوص رانندگی در شب، به خودی خود، بدون پوشش های ضد انعکاس یا پلاریزاسیون، در درجه اول با کاهش میزان نور آبی با شدت بالا که به چشم شما می رسد، عمل می کنند. برخی معتقدند که این به نوبه خود به کاهش تابش خیره کننده، خستگی چشم و کنتراست کمک می کند.
مشکلاتی در سلامتی که ممکن است دید در شب را دشوار کنند:
روش های زیادی وجود دارد که مشکلات سلامتی می تواند دید در شب را در افراد کاهش دهد، از شرایط سلامت چشم گرفته تا کمبود ویتامین. شرایط سلامتی ذکر شده در زیر ممکن است جامع نباشد، اما هر یک می توانند بر دید در شب شما تأثیر منفی بگذارند:
- نیکتالوپیا: همچنین به عنوان "شب کوری" شناخته می شود و با مشکل در دید در محیط های کم نور اما نه در محیط های با نور استاندارد مشخص می شود. این وضعیت باعث می شود که چشم ها برای سازگاری با سطوح بالاتر نور محیطی به نور کمتر، زمان بیشتری صرف کنند.
- آب مروارید: قسمت های کدری است که می تواند روی عدسی چشم ایجاد شود و با افزایش سن نسبتاً شایع است. آب مروارید می تواند با کاهش وضوح دید و تار یا مبهم کردن بخشی از میدان دید، مانع دید در شب شود.
- کمبود ویتامین A: می تواند منجر به عوارض چشمی شود، و شرایط شدید می تواند منجر به از دست دادن کامل بینایی شود. این ویتامین توسط چشم ها برای ایجاد برخی از رنگدانه های مورد نیاز برای دریافت صحیح نور در محیط های تاریک توسط چشم های ما استفاده می شود.
- قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب: می تواند در ایجاد چندین بیماری چشمی از جمله آب مروارید، ناخنک چشم، دژنراسیون ماکولا، فوتوکراتیت، کراتوپاتی ناشی از قطرات آب و هوایی، و فوتورتینیت نقش داشته باشد. هر یک از این بیماری ها می توانند به طرق مختلف بر بینایی تأثیر منفی بگذارند.
- رتینیت پیگمنتوزا: یک بیماری ژنتیکی است که باعث تخریب آهسته سلول های داخل شبکیه می شود و در نهایت منجر به نابینایی می شود. علائم اولیه اغلب در سنین جوانی شروع می شوند و شامل از دست دادن دید در شب و دید محیطی است.
- رتینوپاتی دیابتی: ناشی از آسیب به رگ های خونی منتهی به شبکیه شما است. این بیماری می تواند در اثر قند خون بالا در افراد مبتلا به دیابت رخ دهد. با گذشت زمان، رگ های چشم به طور فزاینده ای آسیب می بینند و منجر به تاری دید و خونریزی های کوچک در داخل چشم می شوند که می توانند باعث انسداد بینایی شوند.
چگونه در شب بهتر ببینیم؟
عینک رانندگی در شب یکی از روش های بهبود بینایی در تاریکی است، اما روش های دیگری نیز وجود دارد. اگر می‌خواهید دید در شب بهتری داشته باشید، توصیه های متعددی وجود دارد که ارزش بررسی دارند:
- برای معاینات به متخصص بینایی سنجی خود مراجعه کنید: اولین خط دفاعی در برابر ضعف بینایی، مراجعه منظم به چشم پزشک است. این متخصصان برای تشخیص و درمان طیف گسترده ای از مشکلات سلامت چشم که می توانند به طور قابل توجهی بر دید در شب شما تأثیر بگذارند، آموزش دیده اند.
با هرگونه بیماری مرتبط در مسیر درمان باشید: پیگیری برنامه درمانی خود برای هرگونه بیماری که می تواند بر بینایی شما تأثیر بگذارد، برای حفظ یا بهبود دید در شب ضروری است. این ممکن است شامل داروها، عینک های تجویزی، هر دو یا هیچ‌کدام باشد. به عنوان مثال، صرفاً رسیدگی به کمبود ویتامین A ممکن است دید در شب فرد را بهبود بخشد.
مستقیماً به چراغ های روشن نگاه نکنید: خیره شدن به چراغ های روشن باعث کوچک شدن مردمک چشم می شود و میزان نوری را که می تواند دریافت کند کاهش می دهد. این امر زمانی مفید است که با نور روشن احاطه شده باشید، اما در تاریکی نتیجه معکوس می دهد، جایی که مردمک بزرگتر امکان دید در شب بهتر را فراهم می کند.
برای سازگاری با تنظیمات نور کم وقت بگذارید: چشمان ما برای سازگاری با تنظیمات مختلف نور، به خصوص با افزایش سن، به زمان نیاز دارند. هنگام ورود از یک محیط روشن به یک محیط تاریک، قبل از اینکه برای رانندگی در شب به آنها تکیه کنید، سعی کنید چند دقیقه به چشمان خود فرصت دهید تا به نور عادت کنند. - برای جلوگیری از خشکی چشم، آب کافی بنوشید: خشکی چشم یکی دیگر از مشکلاتی است که با افزایش سن شایع تر می‌شود و می تواند بتعث دید ضعیف تر در شب شود. هیدراته ماندن می تواند به چشمان ما کمک کند تا اشک مورد نیاز خود را برای حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی چشم تولید کنند.
چگونه هنگام رانندگی در شب ایمن بمانیم:
وقتی صحبت از رانندگی در شب می شود، رانندگان می توانند برای ایمن ماندن در هنگام رانندگی در شب، اقدامات زیر را انجام دهند. بسیاری از توصیه های زیر شامل نگهداری پیشگیرانه، هم برای خودمان و هم برای وسایل نقلیه مان، می شود:
- شیشه جلو را تمیز نگه دارید: شیشه های جلوی تمیز به کاهش موانع دید و جلوگیری از حواس پرتی های بصری که می توانند عمق درک ما را تغییر دهند، کمک می کنند.
- چراغ های جلو را تمیز نگه دارید: قاب چراغ های جلو می توانند به مرور زمان کثیف و ساییده شوند و باعث کاهش روشنایی چراغ های جلو و تأثیر بر نحوه ی برجسته کردن اشیاء جلوی وسیله نقلیه ما شوند.
- از چراغ های جلو مناسب استفاده کنید: هنگام رانندگی در تاریکی، نور بالا، که به عنوان چراغ های چشمک زن نیز شناخته می شوند، می توانند مفید باشند. این چراغ ها نور بسیار بیشتری ساطع می کنند و سطح وسیع تری را پوشش می دهند و میدان دید ما را افزایش می دهند. از نشانه گرفتن این چراغ ها به سمت رانندگان دیگر خودداری کنید و در باران یا مه از آنها استفاده نکنید، زیرا می توانند در این شرایط مانع دید شوند.
- به چراغ های جلو خیره نشوید: خیره شدن مستقیم به چراغ های جلو می تواند دید در شب شما را کاهش دهد و باعث تاری موقت شود.
- تنظیم چراغ های جلو را مرتباً بررسی کنید: چراغ های جلو خودرو می توانند با ساییدگی و پارگی طبیعی از تنظیم خارج شوند و باعث شوند که از جایی که شما می خواهید منحرف شوند. یک مکانیک می تواند تنظیم چراغ های جلو را بررسی و اصلاح کند تا عملکرد آنها بهینه شود.
- کاهش نور داخلی: چراغ های داخلی روشن هنگام رانندگی در شب می توانند باعث ایجاد خیرگی در داخل شیشه جلو شوند و حفظ دید در شب را برای چشمان شما دشوار کنند.
- از عینک مناسب و تمیز استفاده کنید: اگر به عدسی های اصلاحی نیاز دارید، هنگام رانندگی در شب بسیار مهم است که مطمئن شوید عینک خود را زده اید، شماره آن به روز است و عدسی ها تمیز هستند.
- هوشیاری خود را حفظ کنید: خواب آلودگی ممکن است یکی از مهمترین خطرات رانندگی در شب باشد. خوابیدن پشت فرمان می تواند فوق العاده خطرناک باشد، بنابراین بیدار ماندن و هوشیار بودن بسیار حیاتی است.
اطلاعات موجود در این مقاله فقط برای اهداف آموزشی و اطلاع رسانی است و به عنوان توصیه های بهداشتی یا پزشکی در نظر گرفته نشده است. همیشه در مورد هرگونه سؤالی که در مورد وضعیت پزشکی یا اهداف بهداشتی دارید، با پزشک یا سایر ارائه دهندگان خدمات درمانی واجد شرایط مشورت کنید.
نظرات